Top Guidelines Of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Top Guidelines Of อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

Blog Article

– อย่าใช้หากพบความเสียหายแตกหักของภาชนะบรรจุ

ต้องการดูแลสุขภาพที่เน้นบำรุงเรื่องผิวพรรณ เน้นคงความอ่อนเยาว์เป็นหลัก

อาการเหนื่อยง่ายร่างกายอ่อนเพลียมีสาเหตุหลักเกิดจากร่างกายเสื่อมสภาพลงจากอายุที่เพิ่มขึ้นและการใช้งานร่างกายหนักสะสม จนเซลล์ในร่างกายเสื่อมสภาพ ร่างกายจึงเสียสมดุลและไม่มีกำลังวังชาเหมือนแต่ก่อนในวัยเด็กร่างกายแม้จะอดนอนทำงานหนักเที่ยวหนักมากแค่ไหน ร่างกายก็ยังเต็มไปด้วยพลัง แต่เมื่ออายุมากขึ้น หากเราขาดการบำรุงซ่อมแซมเซลล์อย่างสม่ำเสมอ เซลล์ร่างกายก็จะเสื่อมสภาพเร็ว ทำให้แม้เราจะนอนเยอะแค่ไหน เราก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรงนั่นเอง

– ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดการสะสมของไขมัน

ใบแปะก๊วย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้มีก๊าซออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจ สมอง และอวัยวะต่าง ๆ ช่วยเรื่องการคิดและสมาธิ

อ่านคำเตือนบนฉลากของผลิตภัณฑ์ให้ชัดเจนก่อนรับประทาน

อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี ?

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติ่ม คลินิกผู้สูงอายุ

หลักสูตรเพื่อประกาศนียบัตรในวิชาชีพเวชกรรมด้านเวชศาสตร์ครอบครัวการบริบาลแบบประคับประคอง

แหล่งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต แนะนำให้เลือกกินคาร์โบไฮเดรตประเภทแป้งไม่ขัดสีและธัญพืช ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ลูกเดือย ขนมปังโฮลวีต อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ ผักและผลไม้ มากกว่าข้าวขาว หรือขนมปังขาว ฯลฯ เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้รับใยอาหารที่มีประโยชน์ด้วย

– ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ มีโรคตับ ไตเสื่อม? 

– กรณีที่ใช้ในเด็ก ให้ใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

・สูตรสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการโปรตีนสูง เช่น ผู้ป่วยโรคมะเร็ง ผู้ป่วยพักฟื้นจากการผ่าตัด

แหล่งอาหารที่มีไฟเบอร์ ได้แก่ ธัญพืช ถั่ว ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ผักและผลไม้ ฯลฯ